Почему люди падают на катке

Наверное, многие, кому хоть раз доводилось попадать на лед, задавались вопросом, как так ехать, чтоб не упасть, а тем более, чтобы не получить травму. Сегодня девочка сделала мне пасхальный подарок и присоединилась к моему катанию, и вот, несмотря на то, что довольно мило катается, несколько раз таки падала. Ну вот, решила попробовать описать почему люди падают. 

Небольшой рассказ: J

Потому что страшно – многие люди не удерживаются на коньках, так как им в голову приходит мысль «я не удержусь». И подкашиваются ноги

Потому что падают другие – если перед тобой грохнулся или чуть не грохнулся другой человек, а ты пока еще не чувствуешь себя уверенным ездоком, очень большая вероятность потерять равновесие

Потому что усталость – человек, который физически слаб, часто не способен управлять своим телом в нестандартных для него ситуациях

Потому что рассеянность – на льду часто звучит приятная музыка, она помогает расслабиться, не думать о своих делах и сосредоточиться на катании. Когда ум занят – можно потерять волну и, случайно, свалиться.

Потому что нужно больше двигаться J – человек, который ведет унылый малоподвижный образ жизни, часто имеет сложности,  когда от него требуется неожиданная активность. А на катке очень даже не лишней является грациозность и пластика.

Иными словами, упасть на катке может каждый, а может и не упасть, если перед походом на лед сделает небольшую разминку, убедит себя в том, что он замечательно катается, сосредоточится на процессе и будет отдыхать, если нужно J

В защиту синдрома отличника

Есть у меня подружка, которая сражается и всячески критикует синдром отличника как антисоциальный и разрушающий человеческую жизнь. Думаю, где-то она права, а где-то и не совсем. Ведь раз в человеческом мире существуют люди с таким острым заболеванием, и выживают во многих пластах общества, то, скорее всего, хотя бы для некоторых может быть вполне полезна эта педагогическая бронь.

Так вот. Немного в защиту синдрома отличника.

Прежде всего, хочу сообщить о неправдивости некоторых мифов

Миф первый – двоечники, как правило, лучше пристраиваются в этом мире, чем люди, которых со школы приучили прикладывать значительные усилия и качать мозги.

Многие люди, которые считают себя выдающимися умами, рассказывают истории о том, как двоечники нанимают на работу отличников, с которыми провели школьные годы, как зарабатывают огромное достояние люди, которых считали «недалекими» (кстати, вы в курсе, что само это обозначение является ругательством и человек, которого воспитывали мудрые родители скорее назовет таких ребят отстающими в учебе, двоечниками, детьми послабее, но явно не «недалекими»?), говорят также о меньшей напряженности школьных слабаков и так далее.

Думаю, эта непроверенная никем статистика – не что иное, как прием, который направлен на повышение самооценки отстающих в детском интеллектуальном труде. Потому что, как ни крути,  живем мы в мире, в котором побеждает интеллектуальный труд над физическим, общество создает механизмы, которые позволяют отказываться от многих физических задач и упрощает людям жизнь. Ясное дело, что человек, который понимает, что он не всемогущ и не вездесущ, и не знает всего в этом мире, будет пытаться приобрести опыт чтобы выжить. И не важно, как он учился в школе, если он этого не делает.

Еще одна важная вещь – существует такое понятие, как человеческая харизма. Это дары, вложенные природой и которые имеют свойство раскрываться в определенных условиях. И вполне возможно, что учебное заведение, в котором ребенок провел 10 лет своей сознательной жизни не способствовало включению этих натуральных способностей. Отсюда разгадка феномена богатых двоечников – то есть людей, которые во взрослом возрасте, наконец, нашли неказенную систему, которая помогла им реализовать свои способности. Не важно, умом или физическим трудом.   

Движемся дальше.

Кто такой человек с синдромом отличника?

Это персона, которую с малых лет приучили быть ответственным за свою жизнь, ему объяснили, что хорошо, когда людям рядом с тобой комфортно, когда ты приносишь пользу обществу, когда благодаря твоим умственным усилиям мир меняется к лучшему. И еще ему внушили, что он должен.

Конечно, уже взрослый такой человек-отличник может разочароваться в высоких требованиях «должен», «обязан», а может остаться жить до конца в таких жизненных ориентирах. И знаете что в этом главное? – до тех пор, пока  к такому человеку не придут другие люди и не укажут, что, по их мнению, он неправильно живет, он никогда об этом не узнает и проживет довольно счастливое время своей жизни.

Какой вывод? – если ты решил разоблачить человека с синдромом отличника, будь готовым на 80-90 процентов взять на себя ответственность за то, чтобы указать ему на путь, который принесет ему больше счастья. Если нет – ты невежда и шарлатан, который утверждается путем разрушения счастья другого человека.

А теперь проведем анализ

Подумай внимательно, когда перед тобой стоит какая-либо жизненная задача – какого себя ты бы предпочел – разбирающегося в предмете или же неуверенного и ничего не знающего движущегося вслепую? Конечно же, человек, который имеет запас знаний в той или иной сфере чувствует себя уверенней и комфортней. Ведь счастье человека не в деньгах и не в Лексусах, а во внутреннем комфорте. Если в школе тебя научили много читать, ты, взрослым человеком, не будешь мучаться над чтением, если того требует твое жизненное задание. Если ты был силен в математике, то легко освоишь точные предметы вроде экономики, маркетинга, легко разберешься в законодательстве, которое не обойти человеку бизнеса, если, опять же, он не шарлатан.

А как насчет ботаников, работников библиотек без средств на жизнь?

Ну – спокойно – это добровольный выбор человека заниматься тем, что неприбыльно. Нет людей отличников-потенциальных богачей или бедняков, как и двоечников с подобными особенностями. Просто есть люди, которые занимаются прибыльными делами и неприбыльными. И ученый или работник библиотеки, уж поверьте, в современном мире, имеет множество возможностей выбрать дело, которое принесет больше золота. Но иногда человек выбирает по любви. А ведь есть люди, которые из обеспеченных и более цивилизованных стран переезжают в местности с более низким уровнем жизни ради любимых мужчин и женщин. Точно также с нашими «ботаниками». Любовь – штука тонкая.  

Вывод

Конечно же, сколько будет существовать наш загадочный и такой непостоянный мир, будут люди, которые будут утверждать, что для работы по профессии нет необходимости получать образование – не важно, касается это бизнеса, медицины или музыки. Ну, потому что во всех этих сферах встречаются люди без специального образования, и нужно ведь им конкурировать на рынке отличников и четверочников с дипломами. Да, многие отличники преодолевают трудности на своем пути, некоторые уходят в запой, некоторые ставят слишком высокую планку и сдаются после неудачи, некоторые откровенно попадают в мир невежества и, исходя из этого, найдутся представители группы  неподдержки, которые укажут на неудачливость отличников в пользу собственной лени или некомпетентности в определенных сферах.

Так что давайте будем отличниками, и будем воспитывать детей-отличников. Это как еда деревянными ложками из одного ведра или разделение на порционные тарелки, где каждый имеет свой нож и вилку. Вроде как большой ложкой тоже можно кушать, но мы ведь стараемся походить на отличников в этом вопросе. Так почему отворачиваться от идеальной красоты в других сферах жизни?

Кстати о книжках. Очень жаль, что в современных школах нет специальных предметов, которые учат по-разному читать книжки. У нас существует база касаемо отдельных произведений, жанров, но никто не учит извлекать пользу из научной литературы, не читая весь трактат, размышлять над художественной литературой, не входя в содержание всей книжки, а как читать и отличать некачественную литературу? И графоманы тоже ведь существуют, но и у этих ребят можно кое-чего научиться. И что касаемо современных скептиков, которые лгут, но могут послужить нашему развитию в бизнесе, психологии, науке, музыке. Если это оружие вручить в детском возрасте, взрослый человек может открыть множество полезных пластов в своем развитии, чем бы он не занимался в жизни. Ведь отличник он или двоечник, все равно будет заводить дома, детей, платить по счетам или общаться с другими, весьма непонятными ему людьми. А что, если он найдет много полезных советов или ответов на вопросы в книжках? Двоечники на Лендроверах, как правило, принадлежат к людям, которые во взрослом возрасте таки поняли, что неплохо было бы полистать пару полезных книжек. Хотя бы по управлению собственным автомобилем, без которого не прокатиться на трассе, где можно встретить Ланосы со скромными отличниками J

Не иди на каток без спортивки

Одежда должна быть водонепроницаемой и безопасной, стоит отказаться от длинных шарфов, которые будут цепляться за коньки.

Первым делом стоит приобрести спортивное термобелье, которое впитывает пот и отлично держит тепло. Затем стоит подобрать практичную, теплую и легкую одежду, которая не мешает двигаться. Кроме того, она должна быть удобной и облегающей, чтобы при беге сопротивление воздуха было не высоким.

Выбор завит от того, закрытый или открытый каток. Можно надеть обычный тренировочный костюм и куртку для защиты от ветра либо лыжный костюм. Если планируете кататься под открытым небом, то себя и ребенка стоит одеть легче, чем для обычной прогулки по улице. Не стоит приобретать налокотники и наколенники, они жесткие, мешают двигаться, но совершено не спасают от синяков и болей при падениях. Кисти рук обязательно защищайте варежками или перчатками. Не забывайте про спортивные носки и шапочку на голову.

На катке часто случаются обморожения, это может произойти даже при небольшом морозе, если одежда мокрая или не соответствует погоде. Первые признаки — чувство онемения, покалывания и побледнение кожных покровов. Сразу же разотрите пораженные места шерстяным шарфом или варежкой. Не трите кожу снегом, так вы легко поранитесь, и внутрь попадет инфекция. Отдыхайте только в помещении, а после катания обязательно переоденьтесь в сухое белье".
(с-Константин Сургаев)

Зачем нужны нелюбимые дела

Нелюбимые дела – это немного лишнее. Ведь зачем заниматься нелюбимым делом, если в мире есть так много работы, которая тебя вдохновляет, воодушевляет и даже добавляет сил для других действий.

Например, человек, который постоянно жалуется на свою работу, скорее всего, ошибается в том, что продолжает лить слезы вместо того, чтобы отправиться на поиски труда, которое будет приносить хоть немного больше радости. Творческим людям в этом вопросе и сложнее и проще – так как они, как правило, смелее отказываются от неинтересного в пользу более заманчивого, но иногда сложнее, так как в разных измерениях любимого бывает сложно сориентироваться и не разориться.

Как бы то ни было, люди, которые занимаются любимым делом, приносят больше радости в мир, так как вдохновляются своей собственной музой и не ждут от внешнего мира дополнительной таблетки в виде спасения от тоски взаимными жалобами и сожалениями.

Ну а иногда нелюбимое дело – очень даже полезно. А почему? Потому что в умеренном количестве оно позволяет открыть тоску за любимым и показывает, что же мне действительно вкусно. Да, кстати, это как с едой. Когда ты вынужден есть, например, невкусную тебе геркулесовую кашу, глядя в тарелку, ты будешь мечтать о курочке, тортике или хотя бы гречневой каше. И ты будешь понимать – что гречневая каша на пути к курочке – это именно то, что тебе нужно. И каша, не бананы, не сухофрукты, не макарон с плавленым сыром, а именно гречневая каша. Это не потому, что бананы с сухофруктами не твое, но потому что сейчас курочка в приоритете.

Так вот я собственно о чем – я вышила бисером великолепную картину. Она первая и, скорее всего, последняя в моей жизни J Так как я терпеть не могу шить и лет шесть не держала в руках иголку с нитками. У меня их даже не было в наличии. Ведь зачем они мне, если я не люблю шить J Но тренинг по созданию картины из бисера показал мне, что некоторую рутинную работу возможно выполнить, если ее не откладывать слишком надолго. Мне проще завершить такое действие, похвалить себя за героизм и забыть. Это мои особенности характера. Для другого человека такое дело может быть выполнимым, если его поделить на блоки, а кто-то, возможно, махнет рукой и оставит ненужное творчество. Ну и никто их не будет судить – ведь человек выбрал собственное счастье.

Так зачем же нам нужны иногда (крайне редко) нелюбимые дела?

- чтобы совершать героические для себя поступки

- чтобы наблюдать за собой

- чтобы открыть сферы развития и любимые занятия

- чтобы достигать результатов, которые не достигаются традиционным путем

- чтобы отвлечься от ежедневных любимых дел и совершить перезагрузку

- чтобы понять различие между любимыми и нелюбимыми делами и более продуктивно двигаться в направлении любимых дел.

Стоит отметить, что тема любимого дела – это весьма важная тема, так как она определяет призвание человека, его способности и таланты, позволяет приносить больше результатов и творить.

Иногда важно — и даже забавно! — раздражать некоторых людей (с)

Леонард Коэн — не просто рок-звезда. Он не только пишет медленные, меланхоличные, поэтичные песни с минималистичным акустическим сопровождением: несколько лет жизни он был буддийским монахом-отшельником, учеником роси (мастер дзен) Кёдзана Дзёсю Сасаки.

В своем интервью Коэн рассказал, как в семидесятые годы его наставник посетил студию звукозаписи. Тогда в музыкальной прессе его критиковали как «старого депрессивного зануду, торгующего записками самоубийц». Певец спросил учителя, что он думает о его музыке, и тот ответил: «Леонард, тебе надо петь еще печальнее».

В то время как критики хотели, чтобы Коэн сбавил обороты и спел им что-нибудь повеселее, наставник явно чувствовал, что Коэну нужно идти в противоположном направлении — перестать сдерживать себя, забыть о чужих ожиданиях и полностью отдаться печали.

Если бы Коэн пошел за большинством, он предал бы свое искусство и разочаровал поклонников. Конечно, его искусство не каждому по душе, но стараться угодить всем и каждому — неизбежная катастрофа для творческого человека и вообще любого, кто хочет сделать нечто поистине оригинальное. Неудивительно, что Коэн считает, что лучшего совета он не получал.

Как высказывается http://viva.ua/, лучше не делать ничего, чем делать что-то, чтобы угодить другим. Иногда важно — и даже забавно! — раздражать некоторых людей, провоцируя их ненавидеть вашу работу, а приятный побочный эффект от такого рода критики — ваши поклонники полюбят вас еще сильнее и бросятся на защиту, увидев, что вас атакуют.

Так как же решить, игнорировать критику или начать что-то предпринимать? Один из способов — отделить критику, требующую действий, от критики, принятой к сведению.

Критика, требующая действий

Исходит от человека, непосредственно связанного с вашей работой, чье мнение вы принимаете всерьез: начальника, партнера, клиента, учителя или наставника. Критикуя, они ожидают, что вы что-нибудь предпримете — для вашей (в случае учителя или наставника), их (клиента) или общей (начальника и партнера) пользы.

До тех пор, пока вы вместе, нужно уделять их словам пристальное внимание и реагировать на них. Не обязательно делать то, что они хотят, но нужно как минимум вступить в диалог.

Если вы находите критику полезной (даже если и не очень приятной), скажите им об этом. Если нет — у вас есть выбор: побудить их измениться или перестать с ними работать.

Критика, принятая к сведению

«Принять к сведению» означает, что действовать необязательно. Такая пометка на документе или письме дает вам понять, что от вас не ожидают ответа — нужно только прочитать его и учесть написанное.

Здесь я использую данный термин в особом смысле — для обозначения критики от любого человека, чье мнение вы вольны проигнорировать. С этим человеком вы не связаны по работе или учебе: это может быть рецензент, журналист, блогер, комментатор в вашем блоге или на странице Facebook. Критика для сведения включает в себя и похвалы, и проклятия — блестящую рецензию и едкий комментарий в блоге.

Я называю ее критикой для сведения с вашей точки зрения. Возможно, от вас ждут ответа, но вы отвечать не обязаны. Иногда критикующий ведет себя грубо или агрессивно, чтобы спровоцировать ответ, но в этом случае вы тем более можете его проигнорировать.

Критику этого типа можно даже не слушать. В определенный момент карьеры Пэлем Грэнвил Вудхауз порвал с агентством, прочесывавшим прессу и присылавшим ему обзоры и другие упоминания о нем и его произведениях, так как счел, что это отвлекает его от литературной деятельности. Блогер Лео Бабаута отключил популярный раздел комментариев в своем блоге по той же причине — чтобы сосредоточиться на написании текстов.

Ваши следующие шаги

1. В следующий раз, когда вас начнут критиковать, остановитесь и спросите себя: эта критика требует действий, или она для сведения?
2. Если первое, спросите себя, полезны ли замечания. Если да, скажите об этом критикующему и поблагодарите его — так его критика в будущем может быть еще полезнее. Если нет, постарайтесь заставить его изменить подход. Если он не хочет меняться, спросите себя, действительно ли стоит работать с этим человеком.

3. Если вы столкнулись с критикой для сведения и находите ее интересной или ценной, извлеките из нее максимум пользы. Если вы не находите ее полезной — проигнорируйте. Если критик опускается до личных оскорблений, в главе 36 описано, как поступить. Если вы считаете, что из конкретного источника — например, из онлайн-форума или от конкретного журналиста — приходит слишком много отвлекающей бесполезной критики для сведения, уберите этот источник из своей жизни. Есть более важные вещи, на которые стоит потратить энергию.

Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте / Марк Макгиннесс; пер. с англ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Публикуется с разрешения издательства для сайта "Психология".

Живи – это не просто ходи по земле

То, о чем хочу написать в этом посте не банально. Скажу сразу, не пишу для того, чтобы поумничать или привести один из примеров интерпретации темы смысла жизни, которые можно найти на сайтах по психологии. Этот статус – сугубо личное. Что изменило однажды мою жизнь и отношение к жизни. 

Уже прошло немного времени с момента, когда мне довелось однажды понять, что моя жизнь – это кое-что крайне важное, причем намного важнее, чем о ней думают мои близкие, и даже я сама. Это ситуация, которая заставила меня всерьез задуматься о том, что жизнь может прекратиться в один миг, бесповоротно, крайне быстро и неожиданно. Когда понимаешь, что еще живешь, но в любой миг твоя жизнь может оборваться и никто этому не сможет помешать. Я не знаю, зачем окончательно в моей земной жизни был нужен такой опыт. Но это было время, которое принесло крайне важные открытия. Пусть этот момент далекий или не так уже далекий останется историей, но пару слов о выводах я таки скажу. Потому что это крайне важно. 

Жизнь слишком коротка, чтобы не быть собой

Ты можешь быть довольным или нет своим финансовым состоянием или социальным статусом, своим домом, машиной, своими родителями, друзьями, людьми которые тебя окружают, но когда понимаешь, что все эти вещи очень временные, начинаешь радоваться наименьшему благу в твоей жизни, потому что очень жаль, когда утеряно твое личное счастье

Жизнь слишком коротка, чтобы не пользоваться благами

И что бы это ни было – возможность купаться в море, путешествовать по миру, общаться с любимыми людьми, да даже посещать массаж в твоем квартале – если ты этого очень хочешь – не стоит отнекиваться или искать оправдание, почему тебе это не обязательно получать. Каждый день может быть прожит настолько глубоко и красиво, насколько ты пожелаешь.

Жизнь -  это не завтра, послезавтра, через год, десятилетие, или, возможно, после выхода на пенсию

Бессмысленно отравлять свой быт, строить кучу преград и запретов только потому, что через несколько лет ты достигнешь недостижимых сегодня целей. Глупые люди готовы выкладывать огромное количество сил, идти на бессмысленные жертвы только потому, что, возможно, когда-то будут жить немного лучше, некоторые – из-за того, что вроде как та или иная работа имеет обещания о повышении в должности, увеличения количества сбережений или укрепления власти. Если в твоей жизни получится встретить изменения – они, скорее всего, произойдут в наиболее неожиданной форме, а власть и позиция отнюдь не являются источником счастья. Счастье – это быть довольным уже сегодня, плодотворным и радостным уже на той профессиональной позиции, на которой ты находишься, удовлетворенным уже с тем человеком или людьми, которые рядом. Ты – это твое сегодня. 

Жизнь принадлежит исключительно тебе и Богу

Даже самые близкие люди не знают дыхания твоей души и глубины твоей радости или страданий. Для других людей – ты лишь отражение их самих. Да, они, возможно, будут плакать, если ты заболеешь или умрешь, да, они даже постараются тебе помочь, но лишь ты можешь принять решение быть счастливым, несчастным, довольным, благодарным или обозленным и напуганным. Другие люди не утешат тебя, когда будешь находиться на грани между небом и землей. Но ты лично можешь искать смысл во всех, даже фатальных событиях, а можешь не искать. Вообще ничего не делать. Можешь сражаться за жизнь, а можешь не сражаться. Как захочешь.

Жизнь имеет много граней

Твоя жизнь выше традиций твоей семьи, города, страны, континента, расы. Ты – часть мироздания, часть планеты земля, в твоих венах течет кровь, которая отлично циркулирует в любой точке планеты, твои легкие способны дышать воздухом в любом уголке земли, твоя душа может быть счастливой независимо от того, песок под твоими ногами, камни, или, возможно, когда ты будешь плыть в океане. Твоя душа – часть всемогущества Творца. Она многофункциональна. Это правда. И твое тело принадлежит тебе и тебе во многом решать, в каком теле ходить – чистом, грязном, постриженном, будет оно голодным или сытым. Ты можешь выглядеть крайне красиво или крайне скромно – и это твое дело.

Жизнь – это не только твоя профессия, твой любовник или любовница и даже не твои дети, если они есть

Ты прекрасен сам по себе. Со своими мыслями, чувствами, улыбкой, слезами, словами, молчанием. Ты прекрасен, когда просыпаешься утром, потому что встречаешь новый день жизни, когда садишься в машину рядом с водителем и доверяешься быстрому движению, когда боишься открытий и когда ищешь приключений.

Я очень благодарна Богу, за то, что до сих пор живу. Что уже больше чем два с половиной года каждый день открываю глаза и могу мечтать о сегодня. О том, чтобы сегодня произошли самые лучшие, самые глубокие и искренние события в моей жизни. Что сегодня могу выбирать, с чем мне жить – с надеждой, уверенностью, твердостью, искренностью или разочарованиями, трудностями, преодолениями, что имею право решать, кого видеть, а кого нет, с кем разговаривать, а с кем нет, кому отдавать глубину своих чувств, а кого оставить в его личной тени. Думаю, дар жизни – это место для благодарности. За то, что ты живешь. Потому что когда однажды я спросила себя – хотела бы я еще немного прожить, несмотря на ситуацию, количество денег, качество парня с которым имела дело, наличие или отсутствие тех или иных вещей в моей жизни – я точно понимала, что очень хочу прожить еще и увидеть, что будет дальше, какой следующий шаг я сделаю, какие мои возможности, и какие ограничения, и что с любимыми людьми. Это важно.

Жизнь – это больше, чем мнение других людей о тебе, больше чем порядок, больше социальных запросов. Это приключение. Которое надлежит пройти именно тебе.