Когда не стоит заниматься спортом

Дневного настроения пост.

Так сложилось традиционно, что процентов 90 моих блогов пишутся в темное время суток – когда закончена работа, решены частично дела, а у меня есть возможность ни о чем, кроме содержания не думать. Но иногда, как сегодня, пишется днем. Будем считать, что сегодня день новогодних каникул или жаркий летний день неожиданного возвращения с длительного турне, когда отдыхается, когда получается.

Так вот к теме спорта. Конечно же, не профессионального спорта с его недостатками в расчетливости и профессиональными травмами, а касаемо обычных фитнес-занятий, которыми развлекаются множество людей во всем мире.

Я девушка, поэтому мой статус, конечно же, не касается мужчин. Потому что я понятия не имею, когда мужчинам стоит или не стоит заниматься спортом. Вполне возможно, что некоторым мужчинам с их повседневной физической нагрузкой в быту и на работе вообще не нужен фитнес-зал. Но я в этом не разбираюсь.

Статус о девушках и женщинах.

Когда не стоит заниматься спортом. По пунктам.

1. Ни в коем случае нельзя идти в спортзал для решения своих повседневных проблем

Единственная проблема, которая должна тебя беспокоить во время похода на тренировку – отсутствие тренировки. Больше ничего. Если ты понимаешь, что очень хочешь побегать, попрыгать, побывать в том месте, где тебе приятно – это проблемка, которую необходимо немедленно решить.

Идти в зал или на занятия в группе фитнес-танцев для того, чтоб меньше тревожили заботы на работе, было не так грустно переживать те или иные обстоятельства, чтобы переварить конфликт – это никому не нужная подмена. Проблемы необходимо решать там, где они появляются, а не компенсировать при помощи фитнеса эмоциональные дырки. Лучше уже на те же деньги сходить на прием к психологу – это и продуктивней и правильней.

Занятия спортом – это как поход на дискотеку или в магазин, ну, или в кино. Зачем человек идет в кино на премьеру? – чтобы посмотреть работу режиссера, оценить новый продукт, фильм может понравиться может чуть меньше понравиться. Но на выходе – это была премьера, и так или иначе, время не потрачено зря.

2. Нельзя заниматься, чтоб угодить другим, даже если это самые дорогие в твоей жизни люди

Почему очень многие женщины говорят о том, что после визитов на специальные курсы по коррекции фигуры, поднятия жизненного тонуса, даже успеха в бизнесе их хватает только на короткий промежуток времени, а потом они так сказать «срываются» и становятся еще хуже, толще, неудачливее.

Все просто – женщинам постоянно кричат: «Возьми пример с меня! Я потолстела на 30 килограммов, меня чуть не бросил муж (выгнали с работы, отправили в больницу), потом моя жизнь изменилась – теперь я суперстройная и предлагаю тебе мои услуги и консультацию». Все да ничего. Но разница в том, что для человека, который выглядит стройно и удерживает свои показатели, первичная мотивация (нравиться мужу) переросла во вторичную (зарабатывать деньги), а иногда и превратилась в способ выживания. С такой мотивацией человек может продержаться чуть дольше. Но для обычной посетительницы подобных курсов с единственной мотивацией а-ля «нравиться мужу» зарабатывать деньги через продажу услуг неинтересно. А в ходе занятий может оказаться, что мужу она нравилась и без фитнес занятий или что он, мерзавец, оценил старания только в первые несколько месяцев после достижения результатов, а потом ему стало это не так уже и важно.

Словом, поход в зал чтобы нравиться мужу может быть достойной мотивацией, если твой муж – тренер. И всю жизнь мечтал тебя увидеть у себя на работе J

Но вообще – мотивация к занятиям – это их нехватка. Вот пошла позаниматься в группе спортивных танцев, вернулась домой, и эти припрыжки тебе снятся, ты видишь себя прыгающую на всех своих домашних фотографиях, ты хочешь передать свои впечатления подружкам – отлично! Иди обратно на занятия. Если тренировка тебя не зацепила – или измени форму тренировок на более интересную или живи дальше. Когда захочешь – фитнес придет к тебе сам. Сегодня существует так много предложений занятий, особенно в больших городах, что вряд ли удастся спрятаться.

3. Не стоит записываться на тренировки, чтобы лучше выглядеть

Этот пункт – продолжение предыдущего. Ну, кто тебе сказал, что человек до спортзала выглядит хуже человека после спортзала? Есть женщины, которым идет худоба, а есть такие, которые красивы пышечками. Есть люди, которые после изменения своих форм выглядят объективно хуже и беднее.

Стоит понимать, что занятия – это стресс для организма человека. А не каждый человек выглядит лучше в стрессовой ситуации. Даже наоборот – некоторые люди могут не замечать, как годами живут без огонька в глазах и расслабленной улыбки. А все потому, что вся их природа сражается со стрессом, хоть и небольшим.

Также стоит понимать, что наша красота – это не только внешность. А человек задуман так, что в разных ситуациях ведет себя по-разному. Например, человек с вполне адекватной самооценкой не начнет обзывать себя придурком, пока не попадет в стрессовую ситуацию, созданную самим собой – я когда то видела знакомого водителя з 20-ти летним опытом, очень интеллигентного человека, который во время парковки врезался в забор и помял бампер своего авто. Он выскочил из авто, посмотрел на машину и громко закричал: «Вот это я дебил!» Ну, скажите, разве он станет себя обзывать в повседневной действительности?

Подобно со спортом. Если ты переживаешь стресс во время занятий, твое поведение может быть очень даже неадекватным – временно или надолго. Но люди тебе могут сказать, что на самом деле выглядишь ты скудненько.

Как видим, мотивация похода в фитнес-зал для поправки своей привлекательности – дело далеко неблагодарное.

 

4. Ни в коем случае не иди тренироваться вместо важных для тебя дел

В мире и в истории существует множество далеко неспортивных людей, которые создавали гениальные вещи. Дело в том, что и в твоей жизни могут быть дела и занятия, которые ты сможешь совершить исключительно тогда, когда твое тело расслаблено и ничем не занято, когда тебя не беспокоят никакие, даже самые любимые, нагрузки. Если ты тренируешься на протяжении многих лет, изменение твоего жизненного ритма к более спокойному,  может послужить новым возможностям в отношениях с людьми, делам, гениальным открытиям. Также в каждом срезе общества существуют люди которые выполняют очень разные функции и изменение твоих физических возможностей может привести к изменению функционала.

Короче говоря, если ты понимаешь, что есть что-то очень для тебя важное, но для того, чтоб это сделать, тебе не получиться какое-то время заниматься фитнесом – выбирай это важное дело. Потому что это для тебя важно.

Физические занятия – это не жизнь, но красивое дополнение к радостям жизни. Конечно же для тех людей, которым они нравятся.

Ну и о здоровье. Тренировки не панацея от заболеваний и смерти. Но если ты занимаешься фитнесом, и это поправляет твое здоровье – это хорошо. Но и фитнесом заниматься здорово – это тоже искусство. Пусть у нас получится!

Спасибо за внимание!